Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1831 kcal
|
Fat: 57.18g | Prot: 114.18g | Carbs: 218.67g.
Lunch: Молочная Станция Молоко 2,5%, Восход Трубочка с Белковым Кремом, Хлебная Карусель Пирожок с Вишней, Окей Хлеб Рижский, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Dinner: Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Кубанская Буренка Сметана 15%, Алые Паруса Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Восход Трубочка с Белковым Кремом, Bio Баланс Кефир 2,5%, Свити, Свити. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|