Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1604 kcal
|
Fat: 63.02g | Prot: 71.84g | Carbs: 228.28g.
Breakfast: Milka Фундук, ВкусВилл Хлопья Кукурузные без Сахара, Чай с Лимоном и Сахаром, Просфора, Зеленая Точка Каша Пшенная на Молоке с Тыквой. Lunch: Мясновъ Гуляш из Говядины с Овощами, Жизнь Март Арахис в Темном Шоколаде, Калина Малина Зефир со Вкусом Клубники, Burger Heroes Куриная Котлета, KDV Фундук Петрович, Snaq Fabriq Coco Tropic, Огурец (с Кожурой), Пиканта Кабачковая Икра, Дикий Рис (Вареный), Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Борщ Вегетарианский. Snacks/Other: Галушки, Слата Лаваш Армянский, Прямо с Фермы Запеканка Творожная с Яблоком. more...
|
|
1564 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 10 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga__lo's Weight History
|