|
Bismillah mulai program diet lagi. Kemarin jumat nemu tempat gym yg lumayan nyaman, besok selasa baru mau daftar member. Nunggu dikasih tau programnya apa aja sama kang jaga gym baru isi latihan buat hari selasa,rabu,jumat. Maklum di desa ga ada PT 😁
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1003 kcal
|
Fat: 38.54g | Prot: 72.64g | Carbs: 90.18g.
Breakfast: Kerupuk Makanan Ringan, Telur, SuperIndo Pakcoy, Richeese Ramen Keju Pedas Level 3. Dinner: Saori Saos Tiram, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Maestro Roasted Sesame Salad Dressing, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Dada Ayam. Snacks/Other: Fitlife Whey Protein Concentrate, Nanas. more...
|
|