|
Bismillah mulai diet lagi, kemarin jumat mulai gym. Hari selasa, rabu, jumat niatnya mau diisi program gym. jadi diisinya nanti kalo udah dikasih tau programnya apa aja sama kang jaga gym wkwk. maklum di desa ga ada PT hihi
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1003 kcal
|
Fat: 38.54g | Prot: 72.64g | Carbs: 90.18g.
Breakfast: Kerupuk Makanan Ringan, Telur, SuperIndo Pakcoy, Richeese Ramen Keju Pedas Level 3. Dinner: Saori Saos Tiram, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Maestro Roasted Sesame Salad Dressing, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Dada Ayam. Snacks/Other: Fitlife Whey Protein Concentrate, Nanas. more...
|
|