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Il fine settimana di cibo un po' sregolato non ha lasciato strascichi. Sarà perché ho bevuto regolarmente, ho riposato abbastanza bene e ho fatto belle camminate sabato e domenica.
E ora... via ad un'altra settimana!!!
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81.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2023:
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2113 kcal
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Fat: 97.40g | Prot: 80.40g | Carbs: 209.26g.
Breakfast: Banana, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Insalata Mista Briosa, Mandarino, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Ichnusa Birra, Terra e Luni Farinata di Ceci, Esselunga Crescenza senza Conservanti. Dinner: Kiwi, Bozzetta Integrale , Montello Funghi Misto Bosco Trifolati, Coop Olive Farcite, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Mutti Salsa Pronta Classica, Bollito di Manzo. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Focaccia Genovese, La Bottega del Gusto Salame Strolghino, Grancereale Classico, Tè (Infuso). more...
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Losing 0.2 kg a Week
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