Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
94 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1343 kcal
|
Fat: 52.54g | Prot: 98.32g | Carbs: 114.07g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Морковь по-Корейски, Овсяная Каша на Воде, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Красный Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Hortex Клубника Замороженная, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные». more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
марина коробовская's Weight History
|