Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
42.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1620 kcal
|
Fat: 77.07g | Prot: 97.55g | Carbs: 123.08g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer , Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Отруби Ржаные , Хлопья Овсяные "Геркулес", Сметана 15%, Яблоко Зеленое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lunch: Хлебец, Магнит Банан, Простой Выбор Арахис Жареный Соленый , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна , Простоквашино Зерненый Творог 5%. Dinner: Булгур (Вареный), Борщ Диетический, филе в сметане. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|