|
Аляпизлец…
Это или сон в три с половиной часа сказался или мышцы, что вряд ли…
Вчера был отличный день в питании, тренировка дома и три часа наведения порядка без соприкосновения ж с диваном…
Как же печально
|
60.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1216 kcal
|
Fat: 50.48g | Prot: 99.09g | Carbs: 92.86g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Медовик. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Курица с Вешенками в Сливках 🌿. Dinner: Азбука Вкуса Голубика, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Чипсы Салями, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Не пи💤деть, а что-то делать!'s Weight History
|