Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1933 kcal
|
Fat: 105.30g | Prot: 92.22g | Carbs: 161.23g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Кедровые Орехи, Карусель Семечки Подсолнечника, Good Food Чернослив без Косточки, Маркет Перекресток Печенье Криспи, Белевские Сладости Зефир Яблочный, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке, Вареное Яйцо, Сыр, Сернурский Сырзавод Творог Мягкий Инжир-Курага-Чернослив, Маркет Перекресток Черешня с Косточкой в Сиропе, Cream Nuvo Творог 9%. Dinner: АМА Пирожное Ореховое, Маркет Перекресток Печенье Криспи, Шеф Перекресток Салат Мимоза, Шеф Перекресток Баклажаны Фаршированные Сыром, Куриные Котлеты в Духовке, ВкусВилл Фрикасе Куриное с Гречкой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ermakovaN's Weight History
|