Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1168 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 65.33g | Carbs: 91.70g.
Breakfast: Каравай Батон Пшеничный , Эколь Кавурма, Ваша Ферма Сыр Адыгейский . Lunch: Банан, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Фруто Няня Творожок . Dinner: Мясновъ Запечённая Голень Индейки по-Домашнему, Хайнц Кетчуп Томатный, Картофель Фри. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|