Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1195 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 69.25g | Carbs: 123.05g.
Breakfast: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком. Lunch: Сахар, Кефир 2,5%, Курица с Овощами, Тушеные Овощи. Dinner: Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Рахат Отырар, Зеленый Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Евразия Борщ с Говядиной. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|