Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
2094 kcal
|
Fat: 83.17g | Prot: 152.37g | Carbs: 192.62g.
Breakfast: Яичный Желток, Магнит Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, ВкусВилл Плавленный Сыр Гауда, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Шампиньоны, ВкусВилл Соус Томатный Аррабиата, Скатерть-самобранка Огурчики Маринованные, ВкусВилл Брокколи Замороженная, ВкусВилл Масло Кунжутное, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки. Lunch: Hortex Клубника Замороженная, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена. Dinner: ВкусВилл Рис Басмати Экстрадлинный, Магнит Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, ВкусВилл Брокколи Замороженная. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
musicaddictedperson's Weight History
|