|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1877 kcal
|
Fat: 145.34g | Prot: 114.82g | Carbs: 36.51g.
Breakfast: Вкусвилл Бекон по-Испански (Свинина Копчено-Вареная), Оливковое Масло, Домик в Деревне Сливки 20%, Американо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Авокадо, Яйцо Куриное Яйцо Жареное. Lunch: Клубника, Творог 18%. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Сметана 20%, Шампиньоны Жареные, Оливковое Масло, Балтийский Невод Горбуша, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Орех Пекан. more...
|
|
 Comments
|
|
И даже съедобные, несмотря на то, что готовил первый раз)
22 Jan 23 by member: Григорий (кето-диета)
|
В сливках? С сыром? Или ещё что-то добавили? Думаю, может тоже сделать))
|
Сначала промыл и просушил шампиньоны
Далее разогрел сковороду и минут 10 «сушил» грибы под крышкой
После добавил 2 чайные ложки масла и еще минут 10 жарил помешивая
В конце переложил грибы в миску, добавил и перемешал 20% сметаны две ложки и натертого пармезана около 50гр (на фото 100гр, но готовил 400 гр шампиньонов)
22 Jan 23 by member: Григорий (кето-диета)
|
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Григорий (кето-диета)'s Weight History
|