|
Vägde mig på vågen idag (morgon) och en skillnad redan! Det kanske bara är ”morgonvikt” men vi får se progressionen med tiden!
|
57.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1670 kcal
|
Fat: 61.72g | Prot: 75.84g | Carbs: 196.03g.
Breakfast: Bravo Apelsinjuice, Rädisor, Lätta Smör, Kokt Ägg, Wasa Sport Knäckebröd. Lunch: Arla Mjölk 3%, Köttbullar, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Chili Con Carne, Basmatiris (Kokt). Dinner: Arla Mjölk 3%, Avokado, Rädisor, Kokt Ägg, Wasa Sport Knäckebröd, Yoggi Skogsbär. Snacks/Other: La Vache Qui Rit Cheez Dippers , Apelsiner, Tomatsås (på Burk), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Köttbullar, Basmatiris (Kokt). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|