Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1193 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 65.06g | Carbs: 98.15g.
Breakfast: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Каравай Батон Пшеничный , Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Помело, Хайнц Кетчуп Томатный, ITLV Маслины без Косточки, ВкусВилл Салат Айсберг, Индилайт Тефтели из Индейки. Dinner: Лента Курага без Косточки, Копченая Голень Индейки (Кожа Съедена). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|