Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
108.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1261 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 110.69g | Carbs: 86.96g.
Breakfast: Сахар, Слобода Майонез Оливковый 67%, Лаваш, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Папа Может Ветчинная Колбаса Вареная, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Капуста. Lunch: Restoria Котлета Свиная , Гринагро Сметана 10%, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Кефир 1%, Эйбери Мука Какосовая, Магнит Семена Чиа, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Вараксино Яйцо. Snacks/Other: Магнит Минтай Отварной. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AleksandraVGB's Weight History
|