Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1474 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 59.47g | Carbs: 181.44g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Блинчики, Хлеб Цельнозерновой, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Оливковое Масло, Лента Дорадо Запечённая , Магнит Батат. Dinner: Самокат Сыр Маасдам, Блинчики. Snacks/Other: Amstel Амстел 0.0 Натур Ягодный Микс , Хрустим Багет Королевский Краб , Окей Груша Конференс, Перекресток Груша Пакхам. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyasmirnova_'s Weight History
|