|
cemilan hari ini
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
820 kcal
|
Fat: 24.51g | Prot: 30.37g | Carbs: 119.99g.
Lunch: Kue Bolu Coklat. Dinner: Bakpia, Telur Ceplok, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). more...
|
|
 Comments
berapa kalori semuanya kak?
21 Jan 23 by member: ssscchh
|
21 Jan 23 by member: pauldub91
|
ssscchh : perkiraan 817 kalori kak.. tapi tidak saya makan semuanya, saya bagi dua..untuk makan siang dan sore.
Sebelum makan cemilan saya juga baru selesai IF kak. Tetap harus konsisten defisit kalori kak..
Hehe semangat buat kita semua..☺️☺️☺️
22 Jan 23 by member: Melody San
|
pauldub91 : I ate these cakes after fasting 😁
22 Jan 23 by member: Melody San
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Melody San's Weight History
|