MarcelloBlack's Journal, 21 Jan 23


View Diet Calendar, 21 January 2023:
2706 kcal Fat: 89.62g | Prot: 198.44g | Carbs: 267.56g.   Breakfast: Café com Açúcar, Mamão, Omelete. Lunch: Farofa, Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Feijão Carioca Cozido, Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pernil Assado, Farofa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Snacks/Other: Pão Integral, Ovo Frito, Pernil Assado, Pernil Assado. more...
3025 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...



     
 

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