Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2015
|
118.5 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2254 kcal
|
Fat: 105.14g | Prot: 98.35g | Carbs: 225.18g.
Breakfast: Черемушки Творожник, Жареное Яйцо, Сваля Сыр Литовский 45%, Пшеничный Хлеб, Салями, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Яблоко, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Килька в Томатном Соусе, Плов с Говядиной. more...
|
|
3214 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 26 minutes, Resting - 12 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|