Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
48.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1380 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 124.78g | Carbs: 124.70g.
Breakfast: DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, ВкусВилл Яичный Белок, Fish House Форель Слабосолёная, Oltermanni Сыр 17%, Яйцо, во! Ложка Овсяные Хлопья. Lunch: Болгарский Перец, Мистраль Рис Басмати, Глобус Форель Стейк Турция. Dinner: Троекурово Филе Грудки. Snacks/Other: JES's Манго Сушеное, Простоквашино Творог 2%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martemova25's Weight History
|