Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1694 kcal
|
Fat: 102.05g | Prot: 52.76g | Carbs: 143.86g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Махеевъ Джем Персик-Манго, Вафли Творожные из Книжки, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ашан Шпроты Балтийские в Масле, Махеевъ Майонез Оливковый 67%, Байкальский Батон Нарезной. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Карат Сыр Плавленный Карамельный, Кубаночка Кабачковая Икра, Свежая Свининая Сосиска, Макароны Отварные. Dinner: Мандарины, Лента Торт Печеночный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Детка в клетке's Weight History
|