Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
95.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1496 kcal
|
Fat: 74.28g | Prot: 83.71g | Carbs: 131.41g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Мягкий «Чёрная Смородина» без Сахара, Сахар, Чай. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Гуляш из Говядины, Спагетти. Dinner: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, ВкусВилл Баклажаны Острые по-Евпаторийски, ВкусВилл Наггетсы Запеченные Детские. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Лёгкий 17%, ВкусВилл Яблоко Карамелька, Данон Творожный Груша и Банан, Greenbox Фреш Ролл с Тунцом. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinanikolaevna1905's Weight History
|