Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
2358 kcal
|
Fat: 66.25g | Prot: 156.11g | Carbs: 142.82g.
Lunch: Провансаль Майонез Провансаль, Жареное Яйцо, Свекла Вареная, Плов со Свининой. Dinner: Лента Креветки Вареные , Запеченные или Жареные Креветки, Дербентское Шампанское. Snacks/Other: Alpen Gold Oreo Белый и Молочный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|