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Morango e Kiwi com iogurte magro e Whey Isolada
View Diet Calendar, 20 January 2023:
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1514 kcal
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Fat: 48.06g | Prot: 115.21g | Carbs: 272.58g.
Breakfast: Kiwi, Morangos, Mimosa Iogurte Magro, Pingo Doce Cereais Recheados de Leite, Mimosa Leite de Amêndoa, Quamtrax Nutrition 100% Whey Isolate. Lunch: Ovo Cozido, Cogumelos+fiambre+polpa de tomate, Garofalo Fusili Integral (Cozido). Dinner: Pingo Doce Creme de Courgettes com Hortelã sem Batata, Pingo Doce Veggie Rice, Pingo Doce Cogumelos Laminados Congelados, Continente Mistura de Legumes Estilo Francês, Ovo Mexido. Snacks/Other: Ovo Cozido, Garofalo Fusili Integral (Cozido), Cogumelos+fiambre+polpa de tomate. more...
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 Comments
Aconselho a seguir o Renato cariani e Paulo Muzy, os melhores na área nutrição e fitness além de campeões musculação são médicos engenheiros bioquímicos.
27 Jan 23 by member: Me4Lif
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Eu sigo, mas obrigado pela recomendação 👌🏻
27 Jan 23 by member: Bruno_Morais_84
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São o máximo eles vale muito a pena. Já me ajudaram muito.
29 Jan 23 by member: Me4Lif
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Bruno_Morais_84's Weight History
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