Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1848 kcal
|
Fat: 85.25g | Prot: 62.65g | Carbs: 205.55g.
Breakfast: McDonald's Латте Средний, Coca-Cola Кока Кола, Соус Барбекю, Королівський Смак Майонез 67%, Сыр, Верес Горошек Зеленый, Макароны с Маслом. Lunch: Сильпо Сало, Кофе, Сахар, Торчин Соус Бургер, Хлебец, Мивина Мивина. Dinner: Чай, De Luxe Тунець Шматочками в Олії, Белый Хлеб. Snacks/Other: Мрія Желе , Запеченный Картофель. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|