|
🤍 426 ккал 🤍 и спасибо fs, если бы не оно не поняла бы почему завтра был бы привес… тк на обед жирная рыбка, то было бы превышение по жирам, а при таком показателе процесс похудения лично у меня останавливается… в итоге посчитала вперед и уложилась👌🏼
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1120 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 95.63g | Carbs: 48.74g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Violette Light Творожный Сыр с Креветками, Даниловский Хлеб. Lunch: Помидоры Черри, Брокколи, Семга. Dinner: Be Steel Nutrition Whey Protein, Pomato Резаные Помидоры с Оливковым Маслом, Чесноком и Орегано, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, ВкусВилл Молоко 3,2%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Не пи💤деть, а что-то делать!'s Weight History
|