Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1339 kcal
|
Fat: 68.56g | Prot: 80.73g | Carbs: 104.21g.
Breakfast: Сырок Глазированный, Мистер Салат Морская Капуста, Кофе, Маринованная Сельдь, Виталюр Хлеб с Семечками. Lunch: Спагетти с Томатным Соусом и Овощами, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Other: Желтая Кукуруза, Первая Свежесть Котлета Куриная Сливочная. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris.nekras's Weight History
|