Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
2106 kcal
|
Fat: 83.36g | Prot: 125.48g | Carbs: 227.11g.
Breakfast: Сметана , Табрис Вареники с Адыгейским Сыром. Lunch: Красные Помидоры, Булгур, Куриные лепехи из фарша. Dinner: SPAR Мюсли Запеченные Яблоко, Эфко Liberty Yogurt Грейпфрут-Фундук, Кофе с Молоком, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Куриные лепехи из фарша. Snacks/Other: Верес Малина с Сахаром, Кофе с Молоком, Сарафаново Био Творог 5%, Кофе с Молоком, KDV Basker Wheels с Малиновой Начинкой, Эфко Liberty Yogurt Грейпфрут-Фундук. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanechka39's Weight History
|