Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
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86.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2023:
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3301 kcal
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Fat: 78.33g | Prot: 203.43g | Carbs: 444.92g.
Breakfast: Hacendado +Proteínas Chocolate, Manzana Golden, Banana, Hacendado Leche Entera, Mercadona Copos de Avena. Lunch: Hacendado Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde Blanco, Mercadona Filete Ajillo Marinado. Dinner: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. Snacks/Other: Hacendado Rebuenas, Tomates, Banana, Hacendado Pan Bocadillo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Davidescriba's Weight History
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