Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1126 kcal
|
Fat: 55.21g | Prot: 90.13g | Carbs: 56.70g.
Breakfast: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Черемушки Смак-Тайм, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Жареное Куриное Крыло без Покрытия (Кожа Съедена). Dinner: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, ВкусВилл Салат Айсберг, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Бургер Кинг Латте (300мл). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|