Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1372 kcal
|
Fat: 73.18g | Prot: 94.28g | Carbs: 83.34g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Вареная Деликатесная из Индейки, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Кофе с Молоком. Lunch: Булгур с Курицей и Овощами. Dinner: Цезарь Салат, Скумбрия Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena8611's Weight History
|