Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1534 kcal
|
Fat: 65.80g | Prot: 52.14g | Carbs: 174.74g.
Breakfast: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Арла Сыр Натура Сливочный, Кофе с Молоком, Epica Йогурт Маракуйя-Мангостин, Polezzno Гранола Яблочный Штрудель. Lunch: Магнит Венигрет Овощной , Таврия Сосиски Фестики , Белая Фасоль (Зрелые Семена, Консервы), Жареное Яйцо. Dinner: Магнит Хурма, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Апельсин. Snacks/Other: Mieszko Шоколадные Конфеты с Виски , Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Snaq Fabriq Snaqer. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|