Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
116.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 46.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1688 kcal
|
Fat: 81.40g | Prot: 80.19g | Carbs: 163.37g.
Breakfast: Полянка Йогурт, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Essen Конфеты Milky Silky Мягкая Карамель с Молочным Вкусом , Гречка по-Купечески, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара , Гречка по-Купечески, Пастилушка Пастила без Сахара , Магнит Сметанковый Сыр 50%. Snacks/Other: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Гречка по-Купечески, Орехи Кешью, Фундук Фундук Натуральный, Фундук Фундук, Дружба Плавленный Сырок, НЕВА Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanagazeykina's Weight History
|