Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
73 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1679 kcal
|
Fat: 73.36g | Prot: 40.20g | Carbs: 217.69g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Банан, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Dinner: Бутерброд с Колбасой, Банан. Snacks/Other: Хлеб Черный, Агромясопром Колбаса Сырокопченая Минская , Кухмастер Печенье Американо, Twix Mini. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katya_karass's Weight History
|