Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
56 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1618 kcal
|
Fat: 43.91g | Prot: 156.07g | Carbs: 123.06g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Bootybar Peanut Butter Cake with Chocolate, Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Bootybar Peanut Butter Cake with Chocolate, ВкусВилл Творог 9%. Dinner: Newa Nutrition Оладьи, Квашеная Капуста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Шампиньоны, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Суп-Пюре с Грибами. Snacks/Other: Огурец, Помидоры, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Bootybar Протеиновый Батончик Арахисовый Пирог с Солёной Карамелью, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. more...
|
|
2134 kcal
|
Exercise:
Cardio - 2 hours and 11 minutes, Resting - 13 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olehka171180's Weight History
|