Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
70 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1320 kcal
|
Fat: 51.81g | Prot: 110.95g | Carbs: 102.48g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Iberica Маслины без Косточки, Помидоры, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Перекресток Багет Пшеничный. Lunch: Сырники с Кокосовой Мукой. Dinner: Магнит Помело, Семга Жареная, Мандарины, Банан. Snacks/Other: Сырники с Кокосовой Мукой. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|