Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1348 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 86.43g | Carbs: 136.79g.
Breakfast: Овсянка с Фруктами, Кофе с Молоком. Lunch: Адыгейский Молзавод Сыр, Индейка Тушеная, Булгур (Вареный). Dinner: Салат Крабовый, Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena8611's Weight History
|