Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
101.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1521 kcal
|
Fat: 57.09g | Prot: 98.71g | Carbs: 155.63g.
Breakfast: Monin Сироп, Вараксино Яйцо, Черкизово Корейка Фермерская, Круазетт Хлебцы с Прованскими Травами, Сыродел Сулугуни. Lunch: Круазетт Хлебцы с Прованскими Травами, Магнит Томаты Свежие, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Бизнес Меню Пюре Картофельное с Тушеной Говядиной . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
mrfranky17's Weight History
|