Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1570 kcal
|
Fat: 71.92g | Prot: 135.79g | Carbs: 78.73g.
Breakfast: Пятерочка Сочень с Творогом, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Соевый Соус, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Куриное Филе на Гриле. Dinner: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Белый Город Молоко 2,5%, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Mission Deli Пшеничная Лепешка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|