Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1657 kcal
|
Fat: 96.72g | Prot: 62.59g | Carbs: 122.77g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Меридиан Икра Лососевая, Сливочное Масло, Байкальский Батон Нарезной, Город Сад Рождественское Полено. Lunch: Олейна Масло Растительное, Приготовленная Квашеная Капуста, Виктория Свинина с Овощами, Рис Вареный. Dinner: ITLV Маслины без Косточки, Горбуша Соленая, Микоян Варено-Копченый Сервелат Финский, Каравай Кукурузное Чудо, Бигус Мой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Детка в клетке's Weight History
|