Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1369 kcal
|
Fat: 54.17g | Prot: 72.39g | Carbs: 149.60g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке, Вольчек Хлеб с Семечками. Lunch: Яшкино Вафли со Сливочным Вкусом, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Куриные Котлеты в Духовке, Сыр Голландский. Dinner: Каша Пшенная на Молоке, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Куриные Котлеты в Духовке. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksandra_dum's Weight History
|