Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1051 kcal
|
Fat: 32.09g | Prot: 53.13g | Carbs: 132.06g.
Breakfast: Fratelli Spirini Сыр Peppe Verde, Вареное Яйцо, Село Зеленое Молоко 2,5%, Увелка Пшено Шлифованное, Магнит Манго. Lunch: Слобода Майонез Провансаль 67%, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Морковь, Форель, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|