Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
97.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1798 kcal
|
Fat: 18.29g | Prot: 181.38g | Carbs: 177.13g.
Breakfast: Хуторок Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Lunch: Гречка Отварная, Индейка Тушеная, Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Зимовье Фасоль Стручковая, Heinz Кетчуп Томатный, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Riunite Ламбруско, Хуторок Кефир 1%, Апельсин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|