|
Пережрал!
|
122.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1877 kcal
|
Fat: 75.67g | Prot: 41.88g | Carbs: 270.78g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Кофе с Молоком, Банан. Lunch: Джемы и Варенья, Мерси Шоколад, Сыробогатов Сыр Плавленный с Зеленью, Белый Хлеб, Томатный Суп (Консервы, Конденсированный). Dinner: Хлеб Черный, Мёд, Пирожок с Капустой, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Snacks/Other: Smart Cafe Грецкий Орех, Мартин Семечки Семачос, Яблоко Семеринка, Мёд, Мерси Шоколад. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|