|
Обед «всего по-немногу»)) под фасолью прячется 20 гр. риса жасмин🙃 что-то очень зашло филе минтая! Мясо я не ем уже больше 6 лет, только рыбу оставила в рационе. Часто не добирала по белку, сейчас слежу за этим пристальнее) Обед на 308ккал
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1300 kcal
|
Fat: 67.97g | Prot: 90.62g | Carbs: 85.20g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Мягкий Кремчиз, Dr.Korner Тонкие Хлебцы Ржаные Семена Льна, Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное, Кофе без Кофеина, Паста Арахисовая с Протеином и Финиками, Кешью, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Bucheron Горький Шоколад 72%, Клементины, Freshsecret Спаржа по-Корейски, Globus Белая Фасоль в Томатном Соусе , ВкусВилл Минтай Филе Порционное Зам., Мистраль Рис Жасмин Отварной, ВкусВилл Гречка с Овощами. Dinner: Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Dr.Korner Тонкие Хлебцы Ржаные Семена Льна, Vegan Food Кокосовое Масло , Жареное Яйцо, Рост Маслянистый Салат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Морковь. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViciousDarkness's Weight History
|