Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1214 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 46.33g | Carbs: 133.78g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Село Зеленое Молоко 3,2%, Американо. Dinner: Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Перепелиное Яйцо, Вино Красное Сухое, Бутерброд с Маслом и Сыром, Be True Смузи Энергия Цитрусовый Микс. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexluscheko's Weight History
|