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Primer día después de retomar la alimentación:
Sentimiento de hinchazón. Según me comenta es normal porque mi cuerpo aprendió a ralentizar la digestión en los periodos de falta de alimento. Asi que procesos normales como metabolizar nutrientes, diferir y demás están algo atontados. Eso es una mierda porque me veo "mas inflada" y me hace sentir "más gorda"
Pero tengo que entender que es necesario y que forma parte de la recuperación.... Qué complicado será esto. No sé porqué mi cabeza tuvo que caer en prácticas tan poco saludables... Ayer merendé después de medio año, y me sabía a gloria el yogur, como si fuera un gran premio.
View Diet Calendar, 18 January 2023:
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799 kcal
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Fat: 17.79g | Prot: 89.08g | Carbs: 70.79g.
Breakfast: Ferrero Ferrero Rocher , Manzana Golden. Lunch: Hacendado Tomate Pera, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Setas de Ostra, superSol Salteado Verduras, Caladero Filetes de Lubina. Snacks/Other: Hacendado Pera Ercolina, Ehrmann Skyr. more...
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