Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
73 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1199 kcal
|
Fat: 51.25g | Prot: 68.29g | Carbs: 119.76g.
Breakfast: Черкизово Сосиски Венские, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Картошка Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку. Dinner: Огурец (с Кожурой), Макароны с Фаршем, Maretti Сухарики Bruschette, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Помидоры, Китайская Капуста. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|