Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
100.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1556 kcal
|
Fat: 52.02g | Prot: 58.80g | Carbs: 213.57g.
Breakfast: Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Ветчина, Я Люблю Готовить Сыр Легкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бурже Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Капуста Тушеная, Своя Компания Уха из Белой Рыбы , Коровка из Кореновки Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 15%, Багет. Dinner: Райт Дорада Жареная, Barilla Спагетти Отварные, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. Snacks/Other: Варенье, Оладьи, Призма Яблоко Зеленое, Магнит Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shevchenkotana9's Weight History
|